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Le travail fini toujours par payer!!!
MG: 19,5 il va falloir que ça diminue mais c'est sur la bonne voie :)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 34,69g | Carbs : 78,49g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Purée de Pommes de Terre, Auchan Carottes Râpées, Pomme. Jantar: Pommes de Terre Frites, Steak de Bœuf. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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