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IT IS FORMI... FORMI...FORMI...FORMI...FORMIDABLEEEE:)
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101,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 189,40g | Carbs : 154,57g.
Pequeno Almoço: Activia Yaourt Fraise, Farine de Blé Entier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Café Régulier, Sucre. Almoço: Picard Soupe Chorba, Sardines à l'Huile (en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ricotta (Lait Entier). Snacks/Outros: Fraises, Alsace Lait Lait Fermenté. mais...
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4199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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