Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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52,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 14,45g | Prot: 31,33g | Carbs : 146,31g.
Almoço: Champignons, Tomates, Poivrons Verts, Concombre (Pelé), Salade Verte, Fraises, Pommes (sans Peau). Jantar: LU Petit Beurre, Courgette, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Tomates, Mars Barres Glacées, Poulain Ligne Gourmande, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Banane, Pommes (sans Peau), Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Salade Verte. Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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