Jornal de Nessbeb, 28 mai 14

Vous n'êtes pas très exhaustif dans votre suivi donc difficile de donner la cause de votre stagnation. 

Courage ne lâche pas tes efforts tu vas y arriver. Je te conseille d'essayer d'espacer un maximum tes pesées pour ne pas te décourager parce que les résultats ne se verront pas en 3jours, laisse toi le temps. :) Et aussi, si c'est tout ce que tu avais mangé, il ne faut pas être en dessous de 1200kcal/jour sinon au bout de 3jours ton corps se met en mode "famine" stock ce que tu manges et baisse ton métabolisme de base, alors fait attention à toi, encore bon courage! 

@ImFatma, merci beaucoup :), non il manque le repas du soir, j'ai tendance à oublier de le noter avec tout ce qu'il y a à faire, et je tourne entre 1400 et 1600 kcal en général, quand je craque pas ! La balance m'a fait plaisir aujourd'hui avec une petite baisse, et c'est lus fort que moi, le matin j'ai envie de voir si les efforts de la veille ont payé même si je sais très bien que ca ne se passe pas comme ça, que le poids du matin ne reflète pas les efforts de la veille ! J'essaie d'éviter le plus possible et d'espacer, ça finira par venir :)