Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Líp: 79,35g | Prot: 177,92g | Carbs : 235,10g.
Pequeno Almoço: Aibler Spargelschinken, Ei, New Lifestyle Eiweißbrot. Almoço: Bofrost Zarte Gemüsemischung, Kartoffel-Gnocchi, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, SPAR Österreichischer Magertopfen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Peanut Butter Creamy, Philadelphia Milka, Rocka Nutrition Smacktastic, Prozis Soja Protein Pulver, Ei, Banane. Snacks/Outros: Banane, Äpfel. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lugna
|