Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 91,00g | Prot: 69,12g | Carbs : 237,89g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Торговый Дом Лидский Хлеб Каунас Заварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Березка Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Рыбные Котлеты в Панировке Рыбные Котлеты, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Гречка. Jantar: ABC Соус Чесночный, Салат Свекольный, Куриная Отбивная, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Леовит Батончик Мюсли, Konti Супер Контик, Jump One Шоколадное Пирожное, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Топ Фруктовый Лёд Гуава Персик, Льняное Масло. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|