Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 71,94g | Prot: 179,62g | Carbs : 342,91g.
Pequeno Almoço: Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , SPAR Peanut Butter Creamy, Kirschkuchen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: SPAR Vital Puten Schinken, S-Budget Cornichons, Radieschen, Rispentomaten, Sinnack Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen, Milbona Hirtenkäse Light, S-Budget Rote Linsen (Gekocht), Kartoffeln. Jantar: Weintrauben, Philadelphia Milka, SPAR Peanut Butter Creamy, Schärdinger Emmentaler, Berger Wellness Schinken, Avocado, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Snacks/Outros: ESN Designer Whey , Rocka Nutrition Smacktastic , SPAR Österreichischer Magertopfen, Birnen. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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