Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2969 kcal
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Líp: 70,16g | Prot: 184,42g | Carbs : 397,24g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lovilio Mozzarella Light, Rispentomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Ei, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Jantar: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Smacktastic , SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, ESN Designer Whey , Basmati-Reis. Snacks/Outros: Kiwi, Apfel, Schaumrolle, Banane, Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss, Fini's Feinstes Weizengrieß, Europäische Weintraubensorte. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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