|
Ужин
|
1229 kcal
|
Líp: 41,24g | Prot: 48,00g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Новокаша Овсяные Хлопья "Экстра" N 1, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Березка Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Almoço: Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Виталюр Холодник . Snacks/Outros: Клубника, Банан, Go On Батончик Кокосовый, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Слива, Льняное Масло. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|