Jornal de stephaniepj, 05 jun 14

Non tu vas voir ici, justement on prends notre temps, on veut rester sur ce forum longtemps, trop de plaisir, du coup on baisse pas vite et c'est bien. 

salut...5 jours pour moi et 2 kg en moins...en mangeant trop bien ...alllez courage les 2 premiers jours c'est assez difficile mais apres c'est plus facile et on se sent de mieux en mieux... 

Surtout n'hésites pas à en parler quand ça ne vas pas, la communauté est faite pour ça !! 

merci à vous pour votre soutien ! 10 kg à perdre ce n est pas rien... seulement les reste d une grossesse de y a 9 ans lol donc il est temps d y remedier !! 

Il n' est jamais trop tard pour si mettre . Oui effectivement 10 kg a perdre ce n'est pas rien , pour ma part c'etait 15 kg a perdre . Il faut que tu te dise que tu ne peut pas les perdres en 1 mois , qu'il va falloir du temps . Il n'y a pas de baguette magique , il faut juste avoir de la patience . Et ne te pèse pas tous les jours , ce n'est pas la peine de te décourager tous les matins . Une fois par semaine ca suffit !! Aller courage !! 

Pas obligé de te peser, par contre juste un petit mot avec tes amies (s) ici, le plus souvent possible, moi ça me donne de la force. On dirait qu'ici que le monde sont seinserre.  

Et tu peus croire @Ti-Marc , pas de moqueries , ou de reproches ici . 

Bonjour à tous, j'ai commencé aujourd'hui fasecret et comme stephaniepj je suis une bonne vivante et très gourmande !! mon souci est que quandje mange léger le midi le soir je ,'arrive pas à me contrôler .... auriez vous des conseils à me donner ?  

bonjour Adelynepatelin, si le soir tu n arrives pas à te contrôler c est que le midi tu dois surement manger "trop" léger... donc forcement le soir tu as vraiment très faim... à ce moment là il faudrait peut etre manger un peu plus le midi et voir faire une collation dans l apres midi (genre un fruit)et ainsi le soir tu arriveras mieux à te contrôler surtout que le corps élimine plus la journée que la nuit... courage à toi !! 

Merci stephaniepj, je prends vraiment sur moi et j'espère que ça va durer ! le plus dur est de tenir sur la longueur. Entre les repas de famille, les aperos entre collègues il y a toujours quelque chose...