Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3220 kcal
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Líp: 139,03g | Prot: 191,70g | Carbs : 288,36g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: die Menü-Manufaktur Hofmann Bandnudeln mit Wildlachs, Hofer Blueberry Muffin. Jantar: Schlagsahne (Geschlagen), Parfait, Lachsfilet, Petersilienkartoffeln. Snacks/Outros: Rote Paprika, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Eiaufstrich, Käse, Berger Putenschinken, Clever Weißer Wecken. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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