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Je n inscrit rien pour le week end ,car grosse fiesta avec les amis resto avec mon chéri enfin tout se qu il faut pas mais bon il faut bien se faire plaisir un peut allez cette semaine c est diète .
Bonne journée a tous
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1584 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 88,53g | Carbs : 214,46g.
Pequeno Almoço: Danone Yaourt Nature, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait, Président Beurre Doux. Almoço: Salade de Fruits, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Barilla Torsades, Blanc de Poulet. Jantar: St Mamet Cocktail de Fruits, Pain Blanc, Oeuf Dur, Marque Repère Surimi, Le Gaulois Filet de Poulet Rôti, Patate Douce. Snacks/Outros: St Mamet Cocktail de Fruits. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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