Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3300 kcal
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Líp: 74,56g | Prot: 223,87g | Carbs : 435,08g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Cocktailtomaten, Avocado, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Kartoffeln, Asia Jasmin Reis. Jantar: Spätzle, Rindergulasch. Snacks/Outros: Alesto Cashewkerne, Zwetschgen, Äpfel, Äpfel, Banane, SPAR Vital Mozzarella Light, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl, ESN Designer Whey , Cocktailtomaten, Dorfgold Spargel Schinken, Philadelphia Meerrettich, Grafschafter Roggenvollkornbrot. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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