Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 75,20g | Carbs : 213,35g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, amaranthe, yaourt soja, son d'avoine, Pamplemousse Rose, Cocktail de Fruits Rouges, Thé Vert. Almoço: Pomme, Materne Pom'potes Pomme (sans Sucre Ajouté), Sauce de Soja (Shoyu), Fromage Gouda, Petits Pois, Auchan Oignons Blancs, Entremont Emmental Léger, Chou Frisé, Carottes, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Apéri'clafoutis Thon Tomate Basilic. Jantar: Taillefine Yaourt aux Fruits, Linessa Jambon Cru 3% Mgr, Old El Paso Sauce Salsa, Kiri Kiri, Old El Paso Guacamole, Lidl Pain au Lait, Marque Repère Pain de Mie Complet. Snacks/Outros: Lindt Orange Intense Noir, Linessa Jambon Cru 3% Mgr, Cornichons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Kiri Kiri. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Descansar - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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