Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3311 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 186,09g | Carbs : 467,25g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Freshona Gehackte Tomaten, Dulano Puten Schinken, S-Budget Sommergemüse, Combino Fusilli, Spätzle. Snacks/Outros: Alesto Cashewkerne, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Äpfel, Rocka Nutrition Smacktastic , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey, Manner Manner Schnitten, Marillen, Zwetschgen. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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