Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3292 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 207,75g | Carbs : 457,20g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Banane, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Sea Pazifischer Polardorsch Natur, Almare 2 Pazifik Wildlachsfilets. Jantar: Rindfleischsalat mit Kürbiskernöl und Essig, Freshona Gehackte Tomaten, Karotten, Grüne Paprika, Combino Fusilli. Snacks/Outros: Alesto Cashewkerne, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Vanillejoghurt, Marillen, Heidelbeeren, Ananas, ESN Designer Whey . mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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