Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 81,92g | Carbs : 168,39g.
Pequeno Almoço: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Lait Écrémé. Almoço: Auchan Avocat, Bœuf, Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Jantar: St Môret Léger 8%, Merzer Fromage, Pain Blanc, Yumyum Nouilles Instantané Légumes. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Tu vois je te l’avais dit Gigiebm tu es déjà rentré dans l’ordre tu gères avec perfection motivation ta stabilisation trop content pour toi 👍😘🥰
28 jul 21 por membro: Nlono7700
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29 jul 21 por membro: GigieBM
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Histórico de Peso de GigieBM
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