Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 91,66g | Prot: 81,85g | Carbs : 188,66g.
Pequeno Almoço: Amandes, Pancakes flocons avoine banane, Carré de Chocolat. Almoço: Sorbet banane kiwi orange, Concombre (avec Peau), Avocat, Old El Paso Tortillas de Blé, Le Gaulois L’Escalope Cordon Bleu Dinde, Yoplait Fromage Blanc Calin, Tomates Cerises. Jantar: Muffins matcha banane et chocolat, Banane, Confitures et Conserves, Yoplait Fromage Blanc Calin, Oeuf, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Lakovo Tofu Ferme, Alesto Noix de Cajou Grillées et Salées, Carrefour Bio Brocolis en Fleurettes. mais...
|
|
2685 kcal
|
Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AudiDy
|