Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 20,39g | Prot: 75,66g | Carbs : 216,47g.
Pequeno Almoço: Gerblé Biscuit Quinoa Cacao, Gerblé Cérécof, Banane, Picard Pain Complet, Tropicana Réveil Fruité. Almoço: Florette Ma Sauce Caesar, Yoplait Yopa! Citron, Ananas, Carottes, Laitue Roquette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Carrefour Pain Complet, Chavroux Fromage de Chèvre, Clafoutis Cerise, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Oasis So Pop, Bio Village Galettes de Riz Complet, Pêches. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minux31
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