Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 79,06g | Prot: 85,40g | Carbs : 189,54g.
Pequeno Almoço: Самы Смак Корица Молотая , Natura Ветчина из Куриного Филе, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Депи Кефир Детский, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Almoço: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Natura Ветчина из Куриного Филе, Яйцо (Целое). Jantar: Нордар Мороженое "Белорусская Коровка", Желтый Сладкий Перец, Гроднохлебпром Хлеб "Гародня", Морская Держава Паштет Шпротный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonadra
|