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On se ressaisit avec un objectif plus réaliste, perdre 3 kg d'ici fin juillet.
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1458 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 59,78g | Carbs : 225,60g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Almoço: Pain de Mie, Soupe de chou fleur. Jantar: Huile d'Olive, Saucisson Sec, Oignons, Tomates, Casino Lentilles Blondes. Snacks/Outros: Amandes, Cerises Douces, Cerises Douces. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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