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1596 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 59,10g | Carbs : 214,38g.
Pequeno Almoço: Wasa Fibres. Almoço: Amandes, Andros Compote Pomme Abricot, Banane, Yoplait Fromage Blanc Calin, Omelette, Picard Pommes Allumettes à Four, Picard Haricots Verts Bio. Jantar: Yoplait Fromage Blanc Calin, Andros Compote Pomme Abricot, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Wasa Fibres, Sauce de Boeuf ou de Viande, Taureau Ailé Le Basmati Pur Himalaya. Snacks/Outros: Wasa Fibres, Alesto Noix de Cajou Grillées et Salées, Carotte cake. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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