Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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250 kcal
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Líp: 8,50g | Prot: 14,82g | Carbs : 30,83g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сырники, Замороженная Вишня, Банан. Almoço: Лук, Помидоры, Гречка Отварная. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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