Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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55,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 52,26g | Prot: 74,34g | Carbs : 87,84g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Céréal Bio Galette au Son d'avoine 3 Graines. Almoço: Kiwi, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Carrefour Pain Complet, Saupiquet Filets de Thon au Naturel. Jantar: Leader Price Crème 18%, Oeuf, Salakis Feta, Courgette, Marque Repère Pâte Feuilletée, Cuisse de Poulet. Snacks/Outros: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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