Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 74,82g | Prot: 196,41g | Carbs : 325,10g.
Pequeno Almoço: Pfirsiche, Marmelade, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Rocka Nutrition Smacktastic, ESN Designer Whey , Alnatura Chia Samen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Prozis Pancake +Protein. Almoço: S-Budget Natur Jogurt 1% Fett, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Spaghetti. Jantar: S-Budget Cottage Cheese Natur, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, MSC Eismeergarnelen, Avocado, Echt Bio Vollkorn Toastbrot. Snacks/Outros: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Santa's Vanillekipferl, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Felix Sugo Fleisch ohne Zuckerzusatz , Clever Joghurt 0,1%, SPAR Mager Topfen, Jütro Heidelbeeren Tiefgefroren, Jütro Heidelbeeren Tiefgefroren, Ferrero Raffaello, Isostar High Energy Sport Bar Multifruits, Äpfel. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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