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2334 kcal
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Líp: 83,33g | Prot: 71,35g | Carbs : 325,37g.
Pequeno Almoço: Miel, Myrtilles, Yoplait Fromage Blanc Calin, Lidl Flocons d’avoine Complets. Almoço: Alesto Noix de Cajou Grillées et Salées, Amandes, Yoplait Fromage Blanc Calin, Andros Compote Pomme Abricot, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Herta Knacki, Picard Frites Patate Douce Cuites au Four. Jantar: Dorayaki, Muffins matcha banane et chocolat, Banane, Omelette, Herta Knacki, Nouilles, Tomates Cerises. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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