Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Líp: 70,43g | Prot: 161,32g | Carbs : 412,95g.
Pequeno Almoço: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Alnatura Chia Samen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Honig, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. Almoço: Geflügelhof Putengeschnetzeltes, Geschnetzeltes mit Champignons, Naturreis (Gekocht). Jantar: Alnatura Maiswaffeln, Großer Hamburger. Snacks/Outros: Schokoladenpudding, Plundergebäck, Wassermelone, Rocka Nutrition Smacktastic , Milfina Magertopfen, Honig, Echt Bio Vollkorn Toastbrot, Zwetschgen, Äpfel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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