Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 20,20g | Prot: 83,53g | Carbs : 180,48g.
Pequeno Almoço: Протеиновый Батончик, Банан, Петропавловское Сливки 10%, Царь Овсянка. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Султан Макароны, Куриные котлетки рубленые с сыром. Jantar: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Flash Энергетический Напиток, Яшкино Зефир Ванильный . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyakamig
|