Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1783 kcal
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Líp: 69,26g | Prot: 79,39g | Carbs : 226,14g.
Pequeno Almoço: Mangues, Fruit d'Or Pro Activ, Galette de Riz au Quinoa, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis. Almoço: Oignons, Carrefour Comté, Pain d'épeautre, Beurre (Salé), Carottes Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côte de Veau. Jantar: Tipiak Boulgour, Huile d'Olive, Tomates, Poivrons Verts, Carottes, Courgette, Tofu Indien. Snacks/Outros: Pomme, Pêches. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanou65
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