Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Líp: 74,83g | Prot: 143,82g | Carbs : 319,09g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Мороженое, Сметана 15%, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Куриная Грудка, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Prisma Персик, Помидоры, Макароны Отварные. Jantar: Морская Капуста, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Скумбрия, Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Нектарин, Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|