Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 129,43g | Prot: 73,65g | Carbs : 187,58g.
Pequeno Almoço: Ляховичок Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сметана 20%, Щи с Мясом. Jantar: Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сало. Snacks/Outros: Абрикос, Банан, Банан. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|