Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 187,60g | Carbs : 425,25g.
Pequeno Almoço: Harry Das Volle Korn, Banane, Nöm Pro Protein 35 Schoko. Almoço: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Rindsuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind Schnitzel (Mager), Frisch Gegart. Jantar: SPAR Peanut Butter Creamy, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Oppo Salted Caramel Eis, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Chia Samen. Snacks/Outros: ESN Designer Whey , Nektarinen, Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Äpfel, Honig, SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Harry Das Volle Korn, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, SPAR Skyr. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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