Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 96,49g | Prot: 62,96g | Carbs : 235,08g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Dried Chia Seeds , Soy Milk , Honey , Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Bakwan, Gado Gado. Snacks/Outros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cilaocipoda
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