Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 19,01g | Prot: 21,04g | Carbs : 68,81g.
Pequeno Almoço: Мята, Зеленый Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 72%, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Jantar: Cafe de Paris Зефир Глазированный. Snacks/Outros: Cafe de Paris Зефир Глазированный. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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