Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 57,84g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Banane, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Yoplait Perle de Lait Coco. Jantar: Abricots, Paul & Louise Chili Con Carne. Snacks/Outros: Malabar Chewing Gum, Dolce Gusto Chocolat Chaud. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SK Nantes
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