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Dumbell 3 kg udah keringanan. Jadi ditambahin ankle weight 3.5 kg huhuhu
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1580 kcal
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Líp: 70,29g | Prot: 25,35g | Carbs : 209,95g.
Almoço: ABC Saus Sambal , Fried Ripe Banana, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Jantar: Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Snacks/Outros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Pringles Potato Chips, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de cilaocipoda
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