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Udah kangen ngegym. Latihan di rumah terus bosen karena sepiii
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1543 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 76,56g | Carbs : 212,23g.
Pequeno Almoço: Soy Milk , Honey , Captain Oats Rolled Oats, Dried Chia Seeds . Almoço: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur, White Rice. Jantar: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. Snacks/Outros: Ceres Meses, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de cilaocipoda
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