Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 97,06g | Carbs : 206,68g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Citron Honey, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (5.3 oz), Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Kashi GOLEAN Original Cereal, Giant Food Bananas (Large), Peach. Café da Manhã Reforçado: Cafe Valley Bakery Pumpkin Mini Muffins. Almoço: Rotini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Lanche: Trader Joe's Marcona Almonds. Jantar: Poke Bowl, Lucerne Shredded Cheese, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Amoroso's Club Roll. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peggynan
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