Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 102,02g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Indomie Soto Spesial, Milo Milo, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kacang Tanah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tikaester
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