Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Líp: 70,64g | Prot: 178,07g | Carbs : 412,82g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, Nestle Cookie Crisp, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Ei, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Outros: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Kiwi, SPAR Naturjoghurt Leicht, Milfina Magertopfen, Plattpfirsich, SPAR Natur Pur Bio-Multikorn-Reiswaffeln. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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