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Bilan des vacances : lombalgie, sciatique, arrêt du sport = prise de poids. Reprise douce avec programme de Yoga.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 7,13g | Prot: 42,74g | Carbs : 72,68g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Quaker Avoine, Pomme Golden, Jardin Bio Infusion Ventre Plat. Almoço: Raisins, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Viande de Dinde. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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