Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 66,91g | Carbs : 229,63g.
Pequeno Almoço: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Fresh & Easy Cut Mango, Kashi GOLEAN Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Citron Honey. Almoço: Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Kraft Creamy Horseradish Sauce, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Lucerne Thin Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Chicken Breast. Jantar: Del Monte Four Cheese Spaghetti Sauce, Low Calorie Salad Dressing, Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne. Snacks/Outros: Sweet Tarts Sweet Tarts. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peggynan
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