Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 48,63g | Carbs : 133,34g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Snacks/Outros: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Cross Training - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakggghwi
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