Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 6,59g | Prot: 97,91g | Carbs : 31,09g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Citron, Myrtilles, Prozis Sauce Barbecue Zero, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Prozis Sauce Barbecue Zero , Blanc de Dinde, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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