Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 93,51g | Prot: 200,86g | Carbs : 313,76g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, ESN Designer Whey , Philadelphia Milka, Erntepracht Körndlbrot Geschnitten, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Kartoffelsalat, Räucherforelle. Jantar: Karotten, Grüne Paprika, Vegini Pulled Chunks Gartenkräuter, Basmati-Reis. Snacks/Outros: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Efko Apfelmus Pur, SPAR Naturjoghurt Leicht, ESN Designer Whey , Neni Linsen-Bulgur Salat, Zucchinikuchen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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