Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 170,53g | Carbs : 438,14g.
Pequeno Almoço: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Clever Kochschokolade, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Santa's Vanillekipferl, Äpfel, Zucchinikuchen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Karotten, S-Budget Sommergemüse, Basmati-Reis, Vegini Nuggets. Jantar: Kirschtomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Ironmaxx Crunchy Protein Bar, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Pasta. Snacks/Outros: Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Banane, Heidelbeeren, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Kiwi. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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