Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 27,79g | Carbs : 141,93g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Белый Хлеб, Qaymaq Творог (Жирный), Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. Almoço: Картошка Вареная, Белый Хлеб, Лук, Чеснок, Кинза, Укроп, Базилик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikabnxc
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