Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3021 kcal
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Líp: 88,88g | Prot: 201,69g | Carbs : 348,77g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, ESN Flavn Tasty Coconut, ESN Designer Whey, Banane, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Avocado, ECE Weisse Bohnen, Rote Paprika, Champignons, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Pasta. Jantar: SPAR Natur Pur Bio-Multikorn-Reiswaffeln, SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Banane, ESN Flavn Tasty Coconut, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, SPAR Österreichischer Magertopfen, Marinade, Zwiebeln, Schwarzbrot, Sülze. Snacks/Outros: SPAR Peanut Butter Creamy, Philadelphia Milka, Erntepracht Körndlbrot Geschnitten, Oppo Salted Caramel, Barebells White Chocolate Almond. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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