Jornal de stephaniepj, 16 jul 14

Oh je reconnais ce grrr. C'est le même que le mien depuis deux jours. Peux être qu'il faut se mettre à la bouffe de cheval : le son d'avoine.  

lol je ne sais pas mais il faut trouver la solution... il est vrai que les 1er kilo fondent comme neige au soleil mais tout de même... je n ai perdu que 5kg pour le moment je suis à moitier du chemin, le plus dur est devant moi !!  

Ouai les premiers kilos ce n'est pas de la graisse ... c'est juste qu'on se vide de toutes la bouffe des jours passés. 1 kilo de graisse = 10 000 kcal. Si on veut maigrir soit on se transforme en ruminant soit on fait du sport.  

Je peux te refiler mes espadrilles, juste les enfiler ça me fais suer. Je déteste courir. Je vais plutôt me mettre a la danse.  

Tu vas y arriver c'est certain, comme un palier d'escalier.  

bonjour à toutes et tous je suis nouvelle et je souhaite perdre 7 kilos merci de votre soutien je sais que ca va être dur mais bon je suis confiante bonne journee  

je suis à 67 et j aimerai descendre à 60  

petite question pourquoi ne peut on pas noter l'activité physique ? je tombe en anomalie à chaque fois  

Salut ! Moi pareil j'ai lutter avec le 70 je comprend ta douleur lol J'ai trouvé sur ce site un article conseil sur comment passer un palier :) si ça peut vous aidez : http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=469 

Coucou! J'ai eu le même problème, jusqu'à ce qu'on me dise que je ne mangeais pas assez! Je suis montée à 1200 calories et ça marche. - 1,8 kilo dans la semaine! Bon courage, tu vas y arriver! 

merci à tous pour votre soutien ca fait du bien !! oui je pense que je mange peu même si je mange à ma faim... mais je ne pense pas être aux 1200 calories dans la journée... en faite le peu que je mange j ai mal au ventre et du coup ben j arrête , peut etre que tous est dans la tête parce que je veux maigrir et donc mon cerveau doit me dire "c est bon 2 tomates et 1 tranche de jambon tu as eu assez" lol