Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3048 kcal
|
Líp: 136,75g | Prot: 169,41g | Carbs : 291,66g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Печенье, Сыр, Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Халва, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Брынза, Нектарин, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Суп из Говядины. Jantar: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|